O método Pilates foi desenvolvido na Alemanha em 1880 por Joseph Hubertus Pilates, que na juventude se tornou especialista em cultura física, mergulho e ginástica. Seu método é usado não só como uma forma de atividade física, mas também para fins de reabilitação, podendo tratar uma grande variedade de doenças.

Indicado para todas as idades, o Método Pilates pode ser praticado pelos mais variados grupos de pessoas como método preventivo ou de reabilitação, pois possui um grande repertório de exercícios que podem ser adaptados ou modificados para todos os tipos de condicionamento físico, necessidades e objetivos dos mais diversos públicos como idosos, gestantes, atletas, músicos, bailarinos e atores.

Indicações

Origem

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