Cinesioterapia

Iso-Stretching, também conhecida como Ginástica do Equilíbrio foi desenvolvida pelo fisioterapeuta francês Bernard Redondo. Têm como base o auto conhecimento da coluna vertebral e o trabalho de cadeias musculares. Seus três pontos principais são:


1. Fortalecimento da musculatura de sustentação do corpo

2. Alongamento muscular

3. Trabalho respiratório

Iso Stretching

Origem

Indicacões

Devido à grande variedade de exercícios que podem ser adaptados ou modificados para todos os tipos de condicionamento físico, necessidades e objetivos, o Iso-Stretching pode ser indicado a diversos públicos como idosos, gestantes, adolescentes e adultos que sofrem de alterações da coluna vertebral; que são sedentários; que são submetidos a gestos repetitivos, tais como, atividades domésticas, esportivas e de trabalho ou ainda que possuem vícios posturais como dentistas e digitadores.

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Acessórios para realização dos exercícios:


- Colchonete

- Gymnastic ball

- Medicine ball

- Bastão

- Theraband

- Theratube

- Ring